{"id":235,"date":"2016-06-13T07:42:48","date_gmt":"2016-06-13T06:42:48","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/?page_id=235"},"modified":"2026-04-28T13:58:30","modified_gmt":"2026-04-28T11:58:30","slug":"body-fit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/riegen\/riegen-tsv-tuebach\/body-fit\/","title":{"rendered":"Body Fit"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Body Fit<\/h2>\n

Im Body Fit wird abwechslungsweise verschiedene Einheiten trainiert.<\/p>\n

Powerstep
\n<\/strong>Auf einem in der H\u00f6he verstellbaren Stepboard werden klassische Step-Aerobic-Elemente in eine einfache t\u00e4nzerische Choreografie verpackt und mit Kraftausdauereinheiten erg\u00e4nzt.<\/p>\n

Core & Cardio Mix<\/strong>
\nDas dynamische Training, das sich auf die Bauch- und Ges\u00e4ssmuskeln, den R\u00fccken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraft\u00fcbertragung zwischen Ober- und Unterk\u00f6rper stabilisiert. Durch integrierte Cardio-Elemente gestaltet sich das Training abwechslungsreich.<\/p>\n

Pilates<\/strong> ist ein ganzheitliches K\u00f6rpertraining. K\u00f6rperwahrnehmung und Entspannung werden geschult. Pilates f\u00f6rdert eine aufrechte Haltung und ist durch das St\u00e4rken der tiefliegenden Muskulatur (vorallem Bauch-, R\u00fcckenmuskulatur und Beckenboden) ein intensives Training.<\/p>\n<\/div>

<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Informationen<\/h2>\n

Aktuell findet das Bodyfit mit unterschiedlichen Leiterinnen statt, welche sich regelm\u00e4ssig abwechseln. Bei genaueren Informationen d\u00fcrfen Sie sich gerne direkt an uns (info@tsvtuebach.ch) wenden.<\/p>\n

    \n
  • Dienstag<\/li>\n
  • 20.15 – 21.15 Uhr<\/li>\n
  • ab ca. 18 Jahren<\/li>\n
  • Arche<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
    <\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    <\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \"Kathrin<\/div><\/div>
    Kathrin Zimmermann<\/span><\/span><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \"Lucia<\/div><\/div>
    Lucia Peter<\/span><\/span><\/div><\/div>
    <\/div><\/div><\/div>
    <\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    <\/div>
    <\/div>
    <\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":308,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8189,"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/235\/revisions\/8189"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsvtuebach.ch\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}